Selbstverteidigung für Erwachsene

Unsere gemischten Krav Maga Trainingseinheiten richten sich an Frauen, Männer und Jugendliche ab 13 Jahren. Einer besonderen körperlichen Fitness bedarf es nicht. Auch Dein Alter spielt keine Rolle. Denn wir vermitteln einfach zu erlernende Techniken, mit denen Du Dich im Ernstfall effektiv verteidigen kannst.

Das Krav Maga Training wird Dir helfen, Konflikt- und Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und dementsprechend handeln zu können. Deine Wahrnehmungsfähigkeit für derartige Situationen wird durch das Training gesteigert. Und Du lernst Dich wirkungsvoll selbst verteidigen zu können.
Für unsere Anfängerkurse sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Unsere Fortgeschrittenenkurse richten sich an alle diejenigen, die regelmäßig am Krav Maga Training teilnehmen oder persönlich vom Trainer angesprochen werden.

Krav Maga für Erwachsene

  • präventives Verhalten

  • richtiges Verhalten in Gewalt- und Stresssituationen

  • Einsatz von Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung

  • Verteidigung gegen Tritte, Schläge

  • Verteidigung gegen Würgen, Umklammerungen

  • Abwehr am Boden

  • Abwehr bewaffneter Angreifer

  • Verteidigung gegen mehrere Angreifer

  • Stressdrills

  • Situationstraining

Mach mit!

Wir bieten an allen Krav Maga Base Standorten eine Vielzahl an Anfänger- und Fortgeschrittenentraining an. Such Dir Deine Base aus und informiere Dich dort über den entsprechenden Trainingsplan.

Du hast Fragen? Dann schreib uns gern eine E-Mail an info@krav-maga-base.de und wir setzen uns so schnell wie möglich mit Dir in Verbindung.

Oder Du meldest Dich gleich zum kostenlosen Probetraining an! Wenn Du minderjährig bist, lade Dir bitte den Haftungsverzicht runter und bring ihn, von Deinen Eltern unterschrieben, zum Training mit. Jeder, der volljährig ist, kann vor Ort unterschreiben.

Haftungsverzicht Download

Ich hatte mich zum WOMEN ONLY Seminar angemeldet, um mich einfach ein bisschen sicherer zu fühlen, wenn ich mit meinen Mädels ausgehe. Julian hat uns nicht nur wichtige Grundlagen gezeigt, sondern auch wie man instinktiv besser auf seinen inneren Alarm hört. Seit ich weiß, wie ich mich verteidigen kann, fühle ich mich deutlich selbstbewusster.
Marie Ratje

Probetraining

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