Selbstverteidigung für Frauen

Unsere Women Only Kurse richten sich an Frauen und Mädchen ohne Vorkenntnisse in Sachen Selbstverteidigung und gehen speziell auf die Art von Konfrontationen ein, die vor allem für Frauen relevant sind, wie zum Beispiel Belästigungen und sexuell motivierte Übergriffe. Du erlernst einfach gehaltene Techniken, bei denen Deine Körpergröße und Dein Gewicht keine Rolle spielen.

Der Kurs bietet Dir als Frau oder Mädchen ein abgestimmtes Women Only Programm mit einem spezifischen Training zum Selbstschutz und zur Selbstverteidigung. Dazu zählen u.a. verbale Deeskalation, an Situationen angepasstes Handeln, und die Zuhilfenahme von Alltagsgegenständen zur erfolgreichen Selbstverteidigung.
Unser Krav Maga Training hilft Dir zudem, Deine eigenen Fähigkeiten und Stärken kennenzulernen und effektiv einzusetzen. Denn allein schon ein starkes Selbstbewusstsein und das entsprechende Auftreten sind oftmals wirkungsvolle Präventionsmaßnahmen.

Women Only Krav Maga

  • Was ist Gewalt?

  • Einschätzen von Gefahr und präventives Verhalten

  • Stärken des Selbstbewusstseins

  • Training der Stimme und Körpersprache

  • Training der angeborenen Reflexe

  • Wie benutzt man Alltagsgegenstände zur Verteidigung?

  • Verteidigung gegen sexuelle Übergriffe

Mach mit!

Wir bieten an unseren Krav Maga Base Standorten Hildesheim und Hannover mehrmals die Woche unser Women Only Training an. Such Dir Deine Base aus und informiere Dich dort über den entsprechenden Trainingsplan.

Du hast Fragen? Dann schreib uns gern eine E-Mail an info@krav-maga-base.de und wir setzen uns so schnell wie möglich mit Dir in Verbindung.

Oder Du meldest Dich gleich zum kostenlosen Probetraining an! Wenn Du minderjährig bist, lade Dir bitte den Haftungsverzicht runter und bring ihn, von Deinen Eltern unterschrieben, zum Training mit. Jeder, der volljährig ist, kann vor Ort unterschreiben.

Haftungsverzicht Download

Ich hatte mich zum WOMEN ONLY Seminar angemeldet, um mich einfach ein bisschen sicherer zu fühlen, wenn ich mit meinen Mädels ausgehe. Julian hat uns nicht nur wichtige Grundlagen gezeigt, sondern auch wie man instinktiv besser auf seinen inneren Alarm hört. Seit ich weiß, wie ich mich verteidigen kann, fühle ich mich deutlich selbstbewusster.
Marie Ratje

Probetraining

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K O N T A K T

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