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KRAV MAGA – Was ist das?

Krav Maga stammt aus dem hebräischen und wird mit “Kontaktkampf“ übersetzt. Wir vermitteln diese Art des Selbstschutzes im zivilen Bereich und zeigen den Teilnehmern relevante Methoden, welche bei einer Bedrohung der eigenen Person und/oder der Familie genutzt werden können. Wir schulen die natürlichen Reflexe für die eigene Selbstverteidigung. Dabei passen sich unsere ausgebildeten Trainer nicht nur dem Leistungsstand eines jeden Schülers an, sondern bieten in unterschiedlichen Trainingseinheiten natürlich auch spezielle Kurse für Frauen und Kinder.

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Hier sind wir für dich da:

Hannover

Hildesheim

Neueröffnung in Hildesheim
am 19.10. (Sa.) von 14 bis 18 Uhr!

Feiert mit uns die Eröffnung unseres neuen Standortes in der Elzer Str. 70 und sichert Euch vom 19.10.-19.11.2019 unser Angebot für Eure Mitgliedschaft in Hildesheim!
Wir freuen uns auf Euch!

Zum Vergrößern das Angebot anklicken!

Erwachsene

Unsere gemischten Krav Maga Trainingseinheiten richten sich an Frauen, Männer und Jugendliche ab 13 Jahren. Einer besonderen körperlichen Fitness bedarf es nicht. Wir vermitteln einfach zu erlernende Techniken, mit denen Du Dich im Ernstfall effektiv verteidigen kannst.

zum Erwachsenen-Kurs

Women Only

Unsere Women Only Kurse richten sich an Frauen und Mädchen ohne Vorkenntnisse in Sachen Selbstverteidigung und gehen speziell auf die Art von Konfrontationen ein, die vor allem für Frauen relevant sind, wie zum Beispiel Belästigungen und sexuell motivierte Übergriffe.

zum Women only-Kurs

Kids and Teens

Bei unseren Krav Maga Trainings für Kinder im Alter von 7 – 9 Jahren bzw. 10 – 12 Jahren lernt Dein Kind altersgerecht, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, mit ihnen umzugehen und körperliche Auseinandersetzungen und Konflikte durch präventive Möglichkeiten zu vermeiden.

zu Kids/Teens-Kursen

Personal-Training

Du hast einen engen Terminplan und wünscht Dir eine individuelle Betreuung, bei der genau nach Deinen Vorstellungen ergebnis- und zielorientiert trainiert wird? Wann immer Du willst und wo immer Du willst? Dann sind Einzelstunden genau das Richtige – nur Du und Julian Kramar.

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Fitness-Boxen

Nur Du und der Sandsack! Mehr braucht es nicht beim Fitness-Boxen, dem klassischen Boxtraining ohne Vollkontakt. Statt im Ring oder beim sogenannten Sparring gegeneinander anzutreten, beschränkt sich dieses hocheffektive Training hauptsächlich auf das Erlernen von Techniken.

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Kickboxen

Beim Kickboxtraining werden klassische Boxtechniken mit Beintechniken aus dem Sportkarate vereint. Doch Kickboxen ist mehr als nur eine effektive Kampfsportart. Körper, Geist und Persönlichkeit werden gefördert. Denn das Training hilft Dir beim Aufbau Deiner Kondition, Kraft und Ausdauer.

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Julian und sein Team ermöglichen jedem, egal ob jung oder alt, an seine Grenzen zu gehen und aus einem das Bestmögliche herauszuholen! Sie vermitteln ihr Wissen mit einer Ernsthaftigkeit und einem Bezug zur Realität, dass man am Ende des Tages den Raum verlässt und sagen kann: „WOW, Ich fühle mich gut und sicherer!“

Kolja Knoll

Ich hatte mich zum WOMEN ONLY Seminar angemeldet, um mich einfach ein bisschen sicherer zu fühlen, wenn ich mit meinen Mädels ausgehe. Julian hat uns nicht nur wichtige Grundlagen gezeigt, sondern auch wie man instinktiv besser auf seinen inneren Alarm hört. Seit ich weiß, wie ich mich verteidigen kann, fühle ich mich deutlich selbstbewusster.

Marie Ratje

Julian und sein komplettes Team sind für mich der Inbegriff von Krav Maga. Die Techniken, Situationen und Möglichkeiten werden sehr genau erklärt. Neue Übungen werden langsam ausgeführt, damit wirklich JEDER Kursteilnehmer (ob Anfänger oder Fortgeschrittener) sie verstehen und umsetzen kann! Der Bezug zur Realität ist dabei enorm wichtig.

Max Grinda

Eigentlich war ich für ein Probetraining meiner Tochter zu Julian gekommen. Ich war so angenehm von der freundlichen und kompetenten Umgebung überrascht, dass ich diese Sportart auch gleich für mich entdeckt habe. Die Übungen sind sehr lebensnah aufgebaut und das Erlernen macht sehr viel Spaß.

Beate Wolter

Ich gehe zu Julian und seinem Team, weil ich mich generell schon immer für einen Kampfsport interessiert habe und ich lernen möchte, mich zu verteidigen. Hier macht es Spaß, alle sind freundlich und man zieht hier etwas durch, sodass man in kurzer Zeit schon mal die Grundlagen kennt.

Laura Wolter